10 Минут ПОДРЯД Качаем Пресс! 6 СУПЕРЭФФЕКТИВНЫХ упражнений для 6 кубиков пресса

6 Просмотры
Издатель
???? Голос Криса Хериа - Александр Шарко -

6 простых, но не менее эффективных упражнений для шести кубиков пресса. Нужно выполнить подряд в течении 6-10 минут

00:00 Гоу!
02:34 Удержание лодочки
03:44 Планка
04:57 Боковая планка
06:00 Планка на прямых руках
07:04 Удержание ног на весу
08:10 Бег на месте с высоким подниманием колен

- - - - - - ------------------------------- - - - - - - -
???? Второй канал GFI ツ :
???? Telegram:
???? Telegram для девушек:
???? Instagram :
???? ВК:
- - - - - - ------------------------------- - - - - - - -

ALL RIGHTS OWNED CHANNEL - CHRIS HERIA:
ALL RIGHTS OWNED CHANNEL - OFFICIALTHENX:

If you don't like that we translate your videos please tell us about it and we delete them.
Видео переведено и озвучено коллективом проекта #GymFit INFO - Ваш фитнес гид в мире спорта!!!

#пресс #6кубиковпресса #gymfitinfo #крисхериа
Категория
В тренде
Комментариев нет.