Пресс дома за 10 минут в день! Программа тренировки

1 Просмотры
Издатель
С протеином Rocket Nutrition пресс растёт быстрее -

Хотите иметь кубики на животе, но нет времени на поход в зал? Не беда, пресс можно тренировать и дома без тренажёров и дополнительного оборудования. Тренируясь всего 10 минут в день, вскоре вы сможете добиться такого живота о котором всегда мечтали. Но не забывайте о правильном питании!

Подписка на канал:
Instagram:

Алексей Дмитряев:

Тренировка состоит из четырёх кругов. Каждый круг включает в себя два упражнения, выполняемых без отдыха. Упражнения выполняются в двадцать повторений. Между кругами отдых 30 секунд.

Данное видео снято в «живом формате», то есть вы можете включить его и тренироваться вместе с тренером, он будет вас мотивировать и считать повторения.

Тренируйте пресс дома по данной программе и вы добьётесь своего!
Категория
В тренде
Комментариев нет.